Die 10 wichtigsten Ätherischen Öle

Wenn du mehr über die Wirkung von ätherischen Ölen erfahren möchtest, dann kann ich dir diese 10 Öle von doTERRA empfehlen. Damit bist du perfekt ausgestattet für den Einstieg in die Welt der Öle. Diese Öle kannst du extrem vielseitig anwenden.

In diese Blogbeitrag erfährst du „Warum die ätherischen Öle mein Leben reicher gemacht haben.

Ich erinnere mich noch gut an meinen Start mit den Ölen. Welches Öl nimmt man jetzt noch mal für das und jenes…

Deshalb haben mir super viele Tipps von meiner Beraterin und der tollen Community geholfen. Hier möchte ich dir jetzt selbst als Beraterin ein paar Einblicke geben, wie uns diese 10 wichtigsten Öle von doTERRA als Familie unterstützen.

Wirkung und Infos zu den 10 wichtigsten ätherischen Ölen von doTERRA.

Mit diesen Allrounder der Aromatherapie bist du für den Beginn deines gesunden Lifestyles und entspannten Familienalltag optimal ausgestattet.

Lemon

Zitronenöl ist mein absolutes Lieblingsöl, perfekt für den Start mit den Ölen. Es verfügt über zahlreiche positive Eigenschaften und kann extrem vielfältig eingesetzt werden. Es wirkt entgiftend, erfrischend, fokussierend ohne sauer oder bitter zu sein. Mein Start in den Tag beginnt mit einem großen Glas Wasser und 1 Tropfen Lemonöl.

Neben dem erfrischendem Geschmack, ist es auch perfekt als Lufterfrischer und für mehr Fokus am Schreibtisch, weil es die Konzentration stärkt. Ausserdem ist es sehr effektiv als Zugabe von DIY Reinigern oder einfach auch pur um z.B. Klebereste zu lösen oder Kugelschreiber Flecken vom Schreibtisch zu entfernen.

Lavendel

Lavendel hat eine sehr beruhigende , entspannte Wirkung und fördert einen gesunden Schlaf. Es kann bei Hautirritationen, Hautproblemen oder kleinen Verletzungen unterstützend sein. In meiner Abendroutine darf Lavendel nicht fehlen. Im Diffuser oder als Fußmassage dient es für die Entspannung vom Alltag. Ausserdem fördert es Achtsamkeit und unterstützt dabei deine eigenen Wahrheit auszudrücken.

Top 10 Öle direkt bestellen

Pfefferminz

Pfefferminz liebe ich für den Frischekick zwischendurch, deshalb habe ich immer ein Fläschchen in meiner Tasche. Am Arbeitsplatz macht es sich klasse im Diffuser – oder auch um Vespannungen im Kopf oder auch Nackenbereich zu lösen. Ausserdem fördert es eine gesunde Verdauung.

1 Tropfen Pfefferminzöl ist so kraftvoll wie 27 Tassen Pfefferminztee. Krass, oder? Ein hoher Mentholanteil, wei es beim Pfefferminzöl bei doTERRA der Fall ist, ist übrigens ein Kennzeichen für besonders hohe Qualität.

Weihrauch

Weihrauch gehört zu den König der Ölen und den kostbarsten ätherischen Ölen. Es untersützt die zelluläre Gesundheit, tut der Haut unheimlich gut und kann bei der Narbenheilung unterstützen. Es ist perfekt, wenn du nach Unterstützung bei der Mediation suchst.

Es schafft neue Perspektiven und wird auch als Öl der Wahrheit genannt.

Teebaum

Teebaum ist vor allem für seine besonders reinigende, anti-viralen Eigenschaften bekannt. Bei Herpes oder gelegentlichen Unreinheiten ein richtiger Gameganger.

Innerlich eingenommen unterstützt es dein Immunsystem und auch energetisch ist es eine Unterstützung, wenn du dich abgrenzen möchtest. Als Raumspray hilft es, Luft zu erfrischen und zu reinigen.

Air-Atemwegsmischung

Air ist eine Mischung aus Teebaumöl, Lemon, Lorbeer, Ravintsaram, Eukalyptus und Pfefferminz. Äußerlich aufgetragen oder im Diffuser – eine Wohltat für deinen Körper. Es hilft dir, tief durchzuatmen. Emotional gesehen hilft es dir dein Herz zu öffnen. Ich persönlich liebe es beim Arbeiten am Computer.

Zen Gest – Verdauungsmischung

Zen Gest ist perfekt bei Verdauungsbeschwerden. Die Mischung aus Anis, Fenchel, Estragon, Pfefferminz, Koriander und Ingwer kann dabei helfen gelegentliche Magenverstimmungen zu lindern und die allgemeine Verdauungsgesundheit zu fördern. Bei Reiseübelkeit, Beschwerden der Schwangerschaft oder „zu viel gegessen“ kann Zen Gest eine tolle Unterstützung sein.

Entweder mit Trägeröl auf den Bauch auftragen oder einen Tropfen Zen Gest auf einen Liter Wasser geben und trinken.

On Guard – schützende Mischung

On Guard ist eine meiner beliebtesten Mischungen von doTERRA. Enthalten ist Wild Orange, Nelke, Zimt, Rosmarin und Eukalyptus. Innerlich eingenommen unterstützt es dein Immunsystem. Im Diffuser hilft es, die Luft zu reinigen. Mittlerweile habe ich auch die Zahnpasta, Seife, Waschmittel und Desinfektionsspray.

Oregano

Oregano verfügt über stark antibakterielle Eigenschaften und ist Teil des Immunbooster Blends in dem Weihrauch, Lemon, Teebaum und On Guard gemeinsam das Immunsystem unterstützen. Diese Mischung verwende ich gerne im Roll on, im Diffuser oder innerlich mit Veggi Caps, wenn ich das Gefühl habe, dass eine Erkältung oder Grippe im Anflug ist.

Deep Blue – Lindernde Mischung

Deep Blue ist eine Mischung aus 8 ätherischen Ölen. Wintergreen, Blue Tansy, Kampfer, Ylang Ylang, Pfefferminz, Helichrysum und Blue Chamomile. Die Mischung ist perfekt bei schmerzenden Gelenken oder Muskeln im Rahmen einer kühlenden ruhigen Massage. Nach dem Sport oder einem langen Tag auf den Beinen hilft es die Durchblutung zu fördern. Es unterstützt aber auch Entzündungen zu lindern und Muskelkater abzumildern.

HIER habe ich dir eine Liste erstellt mit meinen Lieblingszubehör für ätherische Öle und ein paar inspirierenden Büchern zum starten in deinen gesunden Lifestyle.

Mit diesen 10 Basis Ölen bin ich damals gestartet und es nie bereut.

Die 10 Basisöle kannst du direkt bei mir als Beraterin bestellen – am besten mit einer Flasche fraktioniertes Kokosöl zum Verdünnen und Veggi Caps für die innere Einnahme.

Du kannst aber natürlich auch einzelne Öle bestellen. Melde dich dazu gerne in meinem Kontaktformular.

Somit kannst du starten…