Schon ein paar mal davon gehört. Aber für was ist das eigentlich gut?
Die die meisten Menschen von uns putzen sich 2 Mal täglich die Zähne.
73 % der Erwachsenen in Deutschland leiden aber auch unter chronischen Themen rund um das Zahnfleisch und den Zahnhalteapparat. Eine komplett gesunde Mundflora ist also eine absolute Seltenheit, oder?
Durch das Umherbewegen des Öls im Mund wird die Speichelproduktion angeregt, Bakterien und Schadstoffe sollen gebunden und ausgeschieden werden.
Aber es gibt eine Alternative🙏
Dafür nimmst du etwas Kokosöl in den Mund und ziehst das Öl durch die Zähne – also bewegst es im Mundraum hin und her.
In Kombination mit ätherischen Öle ist das Ölziehen noch viel effektiver und es reicht, das Ganze etwa 3 Minuten lang zu machen.
Damit du nicht jeden Tag neu anmischen musst, habe ich dir ein Rezept zusammengestellt.
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50 g natives Kokosöl bei geringer Hitze zum Schmelzen bringen.
Wenn das Öl fast schon wieder fast anfängt fest zu werden, rührst du je 5 Tropfen Lemongrass, Spearmint & Myrrhe hinein. (Dies sind alles Öle, die für die Mundflora besonders unterstützend sind.)
Fest werden lassen.
Für jede Anwendung nimmst du einen gehäuften Teelöffel und bewegst ihn 2-3 Minuten lang im Mund.
Die Mischung sollte im Anschluss nicht ins Waschbecken gespuckt werden, sondern in den Mülleimer.
PS. Ich verwende ausschließlich die ätherischen Öle von doTERRA. Lies hier gerne, warum ich mich für diese Öle entschieden habe…
Viel Spaß beim Ausprobieren.
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